刚来澳两个月转掉一年的学分读本科没有语言班适应期，感觉已经能够适应一些了给你一些建议，毕竟本科和研究生还是有区别出错请纠正我。首先我觉得你要确定下来你到底是要回国还是在这里读下去。。。每个出来留学的人，甚至所有到异国他乡生活的人经过了一开始的兴奋期之后总会有一段漫长的不适应想回国过得不舒服的阶段，但是想回国是一回事，真要计划放弃是另一回事，现在题主你给我的感觉是还没走多远就已经是切切实实在计划回国了。如果你一直心里有这个念头，做什么都不会全力去做因为一直有个退路，那么剩下的你就不用看了，我还不想让你看呢。。。。其次你要认识到现在的状况，毕竟当你就觉得自己不如别人的时候的确压力增大效率会降低，但是实际上学期的刚开始，基本上所有人都是一个状态，尤其是国际学生，不光是中国人，无论哪个国家的人都会感觉不适应，不适应正常。最重要的是你要知道你想要什么，我的目标就是拿高分，所以我所有时间都放在学习上也觉得值得，我同学的目标就是多经历经历而且以后会工作不会继续把书读下去，她就不会那么专注于学习而是参加各种活动去各种地方玩。真正知道自己想要什么，才能往那个方向发展，没有必要一定要比别人强，过得开心就行。心理防线铺好了，真正到了行动的时候，方法就很多了。至少我们学校来说，英语不好有专门的英语辅导，essay不会写有学生手册，还可以问图书馆的learning skill advisor，压力大了有心理咨询师，这些都是在o week上会说明的，本科生能够获取的帮助都有这么多途径，研究生应该会更好，你要自己去找自己参与进去。我同学普遍的问题是资料在那放着，如何学习如何写文章都写的很清楚，但是他不去看或者不知道。题主的描述感觉完全体现不出来你的努力，只是觉得“啊上课听不懂，essay不会写，想回国怕爸妈失望”，哪个人出来读书想混的好一点第一学期都是学的要死要活的。每门课每周两小时课前预习，两小时课后复习总结，三小时写assignment，上课做笔记下课整理，听不懂就大量阅读课本大量听课堂录音。读书是全职工作，每周计划好投入的时间，基本上没有考试没有due的一周每门课除了上课时间要再额外投入八到十个小时，如果前几周的内容落下了或者这周没听懂，就要再多投入时间，千万不能想得太多读书太少。至于社交方面，如果题主不是非常喜欢交朋友的话不用勉强自己一定要去社交，顺其自然就好，需要做小组作业或者和别人讨论的时候自然而然就能认识同学。单纯的说上课的话，如果你比较习惯专注于老师的讲课，以屏幕上的课件为参考，就专注于理解老师讲的内容就可以了，如果实在听不懂，可以以屏幕上的课件或者课本为主，以讲解为辅，只要习惯一种方式就好说。习惯语言需要很长一段时间，所以一时无法听懂也不用着急，慢慢的就会好一些。说了这么多，因为有一批同学马上要从国内来，国内外学习环境的确是有差异，我大概已经预感到同学会是什么样的惨状，到时候就让他们来看这个回答。不知道题主你具体情况是什么样的，但是祝你把所有能做的努力都做了再考虑放弃。
留学不适应的原因：
1、语言差异
2、学习方法差异
3、知识链断层
4、心理问题
5、作业无思路，课后问题无人解答
留学不适应怎么办？
1、从准备出国开始，就系统性地了解了如何备考、如何规范化答题，不用为了国外学校五花八门的入学考试而迷茫焦虑。
2、留学前、留学中都能提前熟悉海外授课内容，提前适应海外授课方式，从而缩短海外学习适应时间，提升留学含金量。
3、打磨社交、人际和软技能
从小组项目到与教授的交流，清晰地表达想法和协作的能力将很好地为学生服务，这包括处理社会问题。
4、采用时间管理工具
即使是最勤奋的学生，平衡学术和社会需求也是一个挑战。但是有很多为学生设计的数字工具，一个小的APP可以在确保时间被明智地使用方面有很大帮助。
5、知道去哪里寻求学术帮助
许多学院都设有专门的办公室，帮助学生集思广益，撰写论文。在课堂上有困难或只想和教授一对一交谈的学生应该利用开放的办公时间。
学校图书馆也可以提供知识渊博的工作人员和学习资源来帮助学生。
同学，你是不是我的学弟OR学妹啊，我本科也是在curtin读的，现在就在悉尼大学。 根据我同学的一些例子吧，回国海龟的工作还是不难找的，有海龟经历的确是有帮助的。 不过说来说去还是那句话，你要是有能力的话，回国是不愁找不到好工作的。 目前为止，没有后悔继续读研究生
