建议还是让机构帮忙吧，老师们知道怎么提升背景，优劣式的补充等，现在申请美国留学较好的机构有多，像优弗留学，很多家长评价也好，你可以了解一下，听说会有美国名校前招生官亲自介绍，从招生环节就为学生确定好申请方向，从生涯规划出发，以名校申请为目的，有的放矢，大大提高了名校录取率。
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美国留学如何提升个人背景？背景提升途径总结。要申请美国院校，就绕不开个人背景提升这个一话题，这是申请软实力的体现。如何提升个人背景，顺利拿到美国院校的通知书成为大家关注的问题，下面华申留学网就为大家总结几个背景提升的途径。
背景提升途径之一：公司实习
除了参与校内外科研项目，同学们还可以积极寻找实习机会，提升自己的专业实践背景。很多大型公司一般都会进行规模较大的暑期实习招聘活动，同学们可以关注各大企业官网，应届生求职网，前程无忧，中华英才网等信息，同时还可以去学校的BBS论坛就业实习板块，很多时候都能找到相关的信息。当然，同学们注意要合理协调学习和实习的关系，不要因为专注实习而耽误了学习，这就得不偿失了。
背景提升途径之二：校内竞赛
在大学阶段，学校会开展很多竞赛项目，同学们可以通过这些项目提升自己的科研背景。比如，针对全国大学生进行的大学生创业创新计划项目，全国数学建模竞赛，美国数学建模竞赛等，以及各个学校及学院根据条件开展的专业竞赛项目如电子设计大赛、计算机编程大赛等等。这些竞赛的门槛不高，同学们只需要组织同组队员，积极报名参加即可，学校的老师一般也愿意为这些项目提供支持。通过参与这些项目，不仅丰富了自己的科研背景，还可以与教授更熟悉，方便后期获取推荐人，可谓一举两得。
背景提升途径之三：交流项目
有一些学校会和国外的大学有交流项目，或者学校的项目本身就属于国内外A+B类型的项目，学生可以去国外大学进行时间不等(如一学期或一到两学年等)的交流学习。同学们在进入大学之后就可以积极了解这方面的内容，如果自身条件满足，可以根据个人意向报名参与这样的项目，这不仅能够帮助我们提前体验国外的教育模式，也能够提升我们的学术背景，增强竞争力。
背景提升途径之四：校内实验室科研项目
在大学期间，同学们可以积极跟教授沟通，寻找进入实验室参与科研项目的机会。除了直接去实验室向教授表明意向，同学们也可以首先通过在课堂内外积极与教授互动，让教授了解到我们，然后再提出进入实验室学习的意向，这样会更自然一点，教授们也会更愿意给我们这样的机会。在实验室参与项目可以从基础的帮师兄师姐打下手开始，慢慢学习，并寻找机会独立承担项目。
背景提升途径之五：国内外学校的假期科研实践活动
现在越来越多的学校，特别是国外学校，乐意提供给校外学生假期科研实践的机会，或者开设冬令营，夏令营等。同学们可以积极寻找这样的机会，如果能够去国外的实验室进行为期1-2个月的科研实践，不仅可以于国外教授接触，还能够了解到国外真实的科研教育环境，帮助我们更明确自己的留学规划。如果表现优异，还可以获得国外教授的推荐信甚至是口头offer，也会对我们的申请很有帮助。当然，如果有计划去国外参与项目，建议同学们尽早办理护照或者是港澳通行证，以免因签证签注事宜耽误行程。
背景提升途径之六：在线课程&Summer School
现在很多大学都提供开放的在线课程，很多名校也会开设暑期学校。同学们可以通过MOOC平台，如FutureLearn, OpenLearn, Coursera等，学习各大名校的相关课程;或者申请暑期学校进行学习。特别是想要转专业，或者本身学校出身一般的同学，可以通过这些经历提升我们的竞争力。
中国留学生已连续8年成为美国研究生的最大申请来源，越来越多的中国学生申请美国，竞争压力越来越大，根据对被美国TOP30名校录取的学生的调查研究，绝大部分学生在大一就已经明确了到美国读研究生的意向，并且开始着手准备申请素材科研经历，学术项目，工作实习等等。背景提升就是在大家都在准备申请材料的时候，如何让自己的履历更加优秀与众不同然后取得招生官的青睐。美国申请主要是考察学生两个方面的能力： 硬性成绩，以及学生背景。招生官要看的是学生的综合水平和个人独特性，学生的背景经历一方面是展现学生的社区的贡献、个人爱好兴趣、领导力，另一方面就是很重要的学术部分，毕竟下一阶段我们是要去学校里修读某一专业了，你对这个专业的理解和认知以及你为什么要选择这个专业是招生官非常关注的内容。那背景经历的独特性，就是申请成功的必备条件之一。首先背景提升的方式有很多种，针对以往的学生来说，最重要且最有效的就是学术类的背景可以充分的展示自己学术能力以及具备在相关领域学习的能力。从结果上面来看，那论文的撰写和发表，就是对于一段经历来说最完整体现。一段科研对于申请来说是很加分的，毕竟写东西的逻辑思维，还有就是你考虑问题的角度，都可以很好的通过论文去向招生官进行展现。市面上的背景提升机构，有线上的也有线下的，节省了自己找资源的时间，就是要注意质量和项目产出，比如是不是真的支持学校核实推荐人和背景调查？和教授的沟通形式是怎样的？学生可参考以下汇总的2021年常春藤/G5名校教授授课科研项目，按照课题分类来选择适合自己的科研项目： 理工科科研项目：计算机科学/NLP/人工智能/机械工程/环境工程/数学/计算机算法/数据科学/统计学/生物化学/生物工程/生命科学/生物医学/生物制药等等商科类科研项目：商业/金融学/统计/精算/酒店管理/金融工程/经济学/市场营销/商业管理/商业分析等等人文类科研项目：历史学/心理学/法学/政治学/国际关系/社会学/传媒/语言学/艺术管理/新闻学/教育学等等
背景提升的两个核心问题分别是：
1、从申请者的性格、已具备的能力与条件来评估申请者所具有的提升潜力和需要提升的能力角度。
2、留学申请讲究的是匹配度和相对优势。真正的留学专家认为，背景提升要着眼于学生的申请目标进行有针对性的策划和实施，不仅仅局限于学术和科研能力，还包括跨文化经历和能力、领导力、社会责任甚至性格和情感等方面。
1、学术能力的强有力证明
相比于国内，国外名牌院校更强调学术研究，研究生通常要求有自主研究和分析课题的能力，平时也少不了各种小组研讨和导师tutorial!可光说学术能力是看不见摸不着的，怎样才能让招生官一目了然你做过什么和如何做的呢?
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当然是,找机会跟学术大佬们做科研啦!
除了习得基本的学术理论知识和研究方法，学术思维、学术视野和逻辑、语言能力和写作水平都会得到质的飞跃和提升。而不同专业的科研对学术能力的注重也各有差异!
商科
关键词：领导力 / 定量分析能力 / 组织管理能力
理工科
关键词：创新能力 / 实验能力 / 逻辑推理能力
人文社科
关键词：定性分析能力 / 思辨能力 / 批判性思维
2、科研成果及论文发表
参与科研项目最关键一环就是成果的展现，一般体现在国内外知名学术期刊的论文发表。
论文最直观展现了学术水平和能力，比文书中的舌灿如莲冲击强十倍!高质量的科研项目成果不仅能实打实征服招生官，更是为日后硕博学术生涯甚至未来事业提前拥有入场券，获得学术荣誉加冕。
TOP名校当然也更看重以writing sample的形式，考察学生的学术写作能力，而经过peer-review的论文发表则是writing sample的最佳内容
所以，做没做过科研项目是关于经验经历的证明。而做出的贡献和论文成果才是个人能力的绝对象征!
高质量论文科普
SCI / SSCI
世界最出名的科技文献检索系统的三大巨头之一，是国际领域主要科学类检索根据，所代表的是自然科学研究的顶尖学术水平。
EI
EI和SCI同属三大巨头，是由工程信息出版的工程技术综合检索工具。所涵盖领域包括电子、电力、机械制造和土木工程等。
CPCI
CPCI包含了ISTP和ISSHP两个著名会议检索。其包括大量会议文件，例如重要研究成果发布会、研讨会和论坛的文献资料。涵盖生命科学、农业、环境科学和工程技术等，35%与工程技术和应用科学相关。
3、推荐信
推荐信本质是信任背书，因此首先你的推荐人要是可以信任的，其次你的推荐信内容要是真实、有说服力的。
一封好的推荐信，至少应当包含以下 4 个方面：
与推荐人认识的原因以及认识时间;
学术成就;
个人品质;
软性实力(组织沟通能力、领导力、社交能力等)
推荐信中要有事实和细节的展示，而不是笼统地给出一个评价。另外，推荐信中还应避免泛泛而谈的空洞话语，需要推荐人客观中立、真诚地表达对学生的赞赏。
在选择推荐人时，我们需要明白自己与推荐人有哪些关联，比如上过推荐人讲的专业课，指导过你的课堂作业，一起参与过一些研究项目，并且你在课堂上让推荐人有比较深刻的印象等。选择一个这样带过你的老师作为推荐人要比一个并不了解你的大牛教授效果好得多。而且我们后期需要麻烦我们的推荐人不止一次，比如需要他的详细个人信息、核对推荐信内容、签字、收发邮件等。所以找与你关系较好的老师当你的推荐人是一个比较明智的选择。
个性化背景提升项目做得好不好直接会影响到文书的内容，从而决定申请的成败，所以要步步为营，每一步都要摸清楚。
现在留学中介遍地都是，从中选择一个适合自己的，需要花费大量时间去考察，一般传统留学机构摊子扯得大，每个国家都申请，所以多数都是流水化操作，而那些中小型机构，往往会更注重学生的申请，我签的慧德留学就是，根据每个学生不同的背景，为每个人单独规划个性化的申请方案，以你的申请方向去制定专属于你的项目，根据你的专业、兴趣爱好方向去做项目，让你能实践其中，从而达到增强背景这一块，更有益于我们的申请。
哪些活动可以算上留学的背景提升？
1、志愿者义工类
例如动物保护、志愿教学、社区服务等。
参加志愿义工类活动，申请者将会获得真实丰富的活动经验和官方颁发的证明书，表现优异者有机会获得志愿组织的推荐信。这些活动对于希望申请文科和社科类专业留学的申请者会很有帮助。
2、科研类
例如SSCI论文、CPCI论文、国家专利等。
有一个好的科研经历，对申请者来说确实是如虎添翼。国外高校尤其是顶尖名校对科研型人才青睐有加，论文发表是让教授和招生官了解你的最有效方式之一。因此，对于有留学深造打算的申请者来说，发表国际论文将显著提升你申请名校硕士博士的成功率，并极大提高你获得奖学金的概率。但申请者在挑选科研项目的过程中需要更多地考虑项目的权威性、门槛和差异化等。
3、竞赛类
例如挑战杯、AMC数学竞赛、HiMCM、iGEM竞赛等。
竞赛类活动能提高申请者在特定领域的个人能力，体现申请者的科研水平。但竞赛类的背景提升活动对申请者自身专业知识要求较高，耗时较长，且最终奖项一般是国奖或省特等奖才会更有利于申请者的背景提升。
4、夏校类
例如斯坦福夏校、哥伦比亚夏校、伯克利夏校等。
夏校是欧美大学在暑假期间向大学学生及高中学生的短期课程。参加夏校可以使申请者提前进入世界一流大学学习，同时又有机会向心仪的学校展示自身的学习能力及相关特长，并修得受欧美大学认可的学分，甚至获得推荐信，提高以后的申请通过率。
5、企业实习类
如微软谷歌投行四大等人事实习。
一般来说，越是大公司的实习岗位，越是功能性更强的实习，对申请者的背景提升越好，文书可写的地方也就更多。如果申请者实在苦恼于寻找合适的实习项目，不知道如何申请，也可向专业的背景提升机构寻求帮助。
