一生一定要参加一次的特别训练。全人格MBA青少年班 不错不错。

然后就是进行模拟的训练。等训练到一定的程度的时候就会进行实际的操作了。这些在部队都是有训练大纲的。跟学校的课程安排一样。都是有学时安排教员讲课的。而且部队会在一定的时候对这些训练科目进行考试来评价一个阶段的训练水平以及部队领导的管...

你要问训练几项运动基本没有人会回答你,这些都是机密。但是基本的,例如俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,蛙跳,5公里,400米障碍之类的肯定不能少,还有很多专业科目就不说了。运动量绝对大,特警,也可以成为特种部队了。很累的,选拔也很严格,都是老兵才能参加选拔,当然也...

负重长跑25分钟内跑完5公里; 做单双杠一二练习各200个以上; 400米障碍不超过1分45秒; 投掷手榴弹数百次,每次须超过50米; 一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。