考研初期心态不好焦虑失眠怎么办

这个问题是很多同学都会出现的：晚上睡眠的好坏直接关系到第二天的复习效率和以及复习进度，甚至会影响到最终考试的成败。谁都希望白天辛苦了一天之后晚上能够回到宿舍安稳得睡上一觉，但不少同学都会因为紧张焦虑而出现不同程度的失眠。所以你一定要进行调整。
方法一：不要对睡眠给予过多关注
方法二：综合调整自己的学习安排
方法三：遭遇困境寻求多种方法解决
方法四：通过多种方法放松身心
这里有比较具体的，希望能够帮到你。考研复习失眠怎么办？

淡定，像我无喜无悲